Du sitzt auf der warmen Erde und atmest tief ein und aus. Was siehst Du? Was nimmst Du wahr? Was berührt Dein Herz?
Wir sitzen auf der Erde und legen unsere Hände auf den Boden und Atmen lang und tief ein und aus. Wir kommen ganz bei uns, in uns an. Wir
wiederholen den langen tiefen Atem noch ein paarmal und erst dann öffnen wir unsere Augen und sehen, spüren, riechen, atmen und fühlen wir die Welt um uns herum. Was mag aus diesem Einswerden
heraus in mir mit mir und der Welt in der wir sind auf unserem Papier Farben und Formen annehmen?